训练场上，苏七月站在下方，抬头打量着上面的这 单杠。 晚饭之后，他没有回宿舍休息，而是直接来到这里继续训练。 张志坚那边，苏七月已经打过招呼，新闻联播的观看，和整理内务什么的暂时就先放一放了。 他现在的重中之重，是赶紧将体能练上去，把单杠这个科目的分数提高到良好以上。 苏七月进新兵连之后，第一次摸底测试，单杠引体向上连一个都没拉上。 当然，那时候他的绝对力量还处于一个很低的水平。 现在，他已经能够勉强拉3个了。 然而，新兵连单杠引体向上的及格线是5个。 看上去苏七月距离及格已经不远，可是对力量不足的人来说，短时间内提高2个是非常困难的。 重生之前，苏七月虽然没怎么进过健身房，但是一些基础的理论还是有所了解。 他知道，像自己现在这个情况，最好的提高方法，就是先用增肌练法，夯实力量基础。 可现在时间紧迫，短短一周的时间想通过直接增肌来提高成绩是不现实。 因此，他只能想其他办法了。 默默思索一番，苏七月就有了些想法。 “引体向上的力量基础在手臂和背部肌 上面。在力量不够的前提下，通过高位下拉、反向划船等类似的动作练习，是可以促进协调发力。而且这两种动作，都可以一个人自行练习，不需要班长挤出时间来陪自己一起练。” 拿定主意，苏七月双手摩挲了一下，开始反复练习起来。 自己恢复能力过人的优势可要充分发挥出来，将训练强度提升上去。 …… 训练场正对面的连长办公室里，刚刚进屋的高城，瞥了眼咬着笔尖的伍六一，就是一乐。 “哟，沉思啥呢？” 伍六一抬起头，看到是高城和史今进来，刚刚坐直的身子又稍稍往下松了松。 招呼史今坐下，高城饶到伍六一身边，扫了一眼上面的新兵手册：“研究得怎么样了？” “呃，大体上差不多了，我们五班还是有两个好苗子的。就是……” 伍六一 言又止。 史今也一脸疑惑的看向自己最好的朋友，不知道他要说什么。 “就是这成才，他……” 伍六一还没说完一整句话，高城就警惕的朝他摆了摆手：“行行，等等！” 快步过去关上门，高城这才折了回来。 开玩笑，这会儿自己和两个得意部下正私下讨论这群新兵的优劣，可不能让外人听到。 伍六一见门已经关上，也就放心大胆起来。 他将咬在嘴里的圆珠笔放下，接过高城递来的一瓶水拧开喝了一口后说道：“这个成才，是新兵连里表现最好的两个人之一。在我那五班，更是没人能追到他的车尾。可是，我总觉得这小子有点假！” 高城显然对成才有印象，当下就恍然道：“就是说话有口音的那个？” “对！”伍六一应道。 高城拉了个凳子坐下，面带笑意道：“那小子，对谁都客客气气，但凡事又争强好胜得很？” “没错！” 伍六一连连点头道：“我只要一看着他，我就知道他知道我在看他！” 伍六一这话说得有些绕，但是高城、史今二人还是瞬间明白了他的意思。 “他的表现是好，可是我就觉得他是做给咱们看的。就是 头脑的，你知道吧？” 伍六一看向史今道。 史今皱了皱眉，似乎对伍六一这样评价自己的兵有些不 。 看到自己好朋友这副神情，伍六一只能悻悻住口。 “头脑不是什么问题，总比木头木脑的要强上百倍吧？” 高城撇撇嘴，显然是想到了某个人。 顿了顿，他抬头盯着伍六一问道：“伍六一啊，你说咱们七连最怕的是什么？” “最怕人不争！” 伍六一斩钉截铁地回道。 “这就对喽！” 高城一拍桌子：“我不怕他头脑，就怕他到咱七连之后，不敢跟你这个伍班副争。” 听了这话，伍六一顿时喜上眉梢：“要，肯定要！” 一边说着，伍六一一边在名册上将自己班上成才的名字圈了起来。 “这才两个月，你们这就开始内定了？” 史今一脸讶异。 高城唔了一声，摸了摸下巴刚刚长出的胡渣道：“史今，你也别干看着，说说你们排其他兵！你这个排长虽然不参与班级的具体训练，但是大致的情况总该知道吧？” 史今应了一声，斟酌了片刻，一一点评了几个自己看好的兵。 最后，他一本正经的说道：“二排最出类拔萃的新兵有两个。除了成才之外，另一个就是苏七月了。” “就是外面那个单杠都拉不了5个的学员兵？” 高城目光扫向窗外训练场上的那条身影，神情古怪。 史今因为是背对着训练场，之前并没有看到苏七月。 这会儿听高城提了之后，才转过头，一眼就看到自己排里那个十分特别的新兵。 远远看着苏七月拉了三个之后的努力挣扎，史今忍不住为他开解起来。 “连长，苏七月在其他项目上都十分优秀，就是力量上稍微逊 了一些。不过我相信，他这么努力加练的话，很快就能赶上来！” 高城对史今的话显然有些不以为然，他转过头，斜睨了伍六一一眼道。 “引体向上新兵连及格的标准是5个，正规部队的标准是多少？咱们钢七连的平均水平又是多少？伍六一，你说说！” “报告连长，正规部队引体向上及格标准12个，优秀16个；七连第三季度考核的平均标准是15个！” 伍六一想都不用想，张口就来。 高城意地点了点头，转向史今：“史今同志，听到了吧？我就不问你和伍六一能做多少个了啊！” 听了连长的话，史今的目光落在远处那道略显瘦弱的身影上，陷入了沉默之中。 其实史今是知道的，连长一直对苏七月这个新兵不怎么心甜，觉得对方入伍的时候有走后门、搞浮夸的嫌疑。 可据史今这两个月的观察，似乎连长怀疑错了，这个年轻人看着不像是那种人。 不过，连长现在指出的一点，倒真有些难办。 或许是苏七月之前的表现太过突出，对他在第二阶段的训练中表现出来的短板，史今这个排长事先完全没有预料到。 等他反应过来的时候，考核都只剩下几天时间了。 “连长，我过去看看。” 史今默然片刻，站起身对高城说。 眼神，无比坚定。 高城上下打量了他一眼，不耐的摆了摆手，没有多说什么。 看着史今推门而去的背影，高城自言自语道：“不是我不想拦他……你这个班长的 子，其实是外柔内刚。他决定了的事，是很难被改变的！” 伍六一似懂非懂的眨巴眨巴眼睛，脸上 出一丝了然的笑容：“连长，其实您早就喜 上那个兵了，可为什么嘴上就是不承认呢！” “说什么呢，你小子再胡说八道，小心我踹你！” 高城瞪了他一眼，目光却忍不住朝外面望去。ＤＡＭＩＮｇpUｍＰ.CoM |
单杠。 晚饭之后，他没有回宿舍休息，而是直接来到这里继续训练。 张志坚那边，苏七月已经打过招呼，新闻联播的观看，和整理内务什么的暂时就先放一放了。 他现在的重中之重，是赶紧将体能练上去，把单杠这个科目的分数提高到良好以上。 苏七月进新兵连之后，第一次摸底测试，单杠引体向上连一个都没拉上。 当然，那时候他的绝对力量还处于一个很低的水平。 现在，他已经能够勉强拉3个了。 然而，新兵连单杠引体向上的及格线是5个。 看上去苏七月距离及格已经不远，可是对力量不足的人来说，短时间内提高2个是非常困难的。 重生之前，苏七月虽然没怎么进过健身房，但是一些基础的理论还是有所了解。 他知道，像自己现在这个情况，最好的提高方法，就是先用增肌练法，夯实力量基础。 可现在时间紧迫，短短一周的时间想通过直接增肌来提高成绩是不现实。 因此，他只能想其他办法了。 默默思索一番，苏七月就有了些想法。 “引体向上的力量基础在手臂和背部肌
上面。在力量不够的前提下，通过高位下拉、反向划船等类似的动作练习，是可以促进协调发力。而且这两种动作，都可以一个人自行练习，不需要班长挤出时间来陪自己一起练。” 拿定主意，苏七月双手摩挲了一下，开始反复练习起来。 自己恢复能力过人的优势可要充分发挥出来，将训练强度提升上去。 …… 训练场正对面的连长办公室里，刚刚进屋的高城，瞥了眼咬着笔尖的伍六一，就是一乐。 “哟，沉思啥呢？” 伍六一抬起头，看到是高城和史今进来，刚刚坐直的身子又稍稍往下松了松。 招呼史今坐下，高城饶到伍六一身边，扫了一眼上面的新兵手册：“研究得怎么样了？” “呃，大体上差不多了，我们五班还是有两个好苗子的。就是……” 伍六一
言又止。 史今也一脸疑惑的看向自己最好的朋友，不知道他要说什么。 “就是这成才，他……” 伍六一还没说完一整句话，高城就警惕的朝他摆了摆手：“行行，等等！” 快步过去关上门，高城这才折了回来。 开玩笑，这会儿自己和两个得意部下正私下讨论这群新兵的优劣，可不能让外人听到。 伍六一见门已经关上，也就放心大胆起来。 他将咬在嘴里的圆珠笔放下，接过高城递来的一瓶水拧开喝了一口后说道：“这个成才，是新兵连里表现最好的两个人之一。在我那五班，更是没人能追到他的车尾。可是，我总觉得这小子有点假！” 高城显然对成才有印象，当下就恍然道：“就是说话有口音的那个？” “对！”伍六一应道。 高城拉了个凳子坐下，面带笑意道：“那小子，对谁都客客气气，但凡事又争强好胜得很？” “没错！” 伍六一连连点头道：“我只要一看着他，我就知道他知道我在看他！” 伍六一这话说得有些绕，但是高城、史今二人还是瞬间明白了他的意思。 “他的表现是好，可是我就觉得他是做给咱们看的。就是
头
。 看到自己好朋友这副神情，伍六一只能悻悻住口。 “
了一些。不过我相信，他这么努力加练的话，很快就能赶上来！” 高城对史今的话显然有些不以为然，他转过头，斜睨了伍六一一眼道。 “引体向上新兵连及格的标准是5个，正规部队的标准是多少？咱们钢七连的平均水平又是多少？伍六一，你说说！” “报告连长，正规部队引体向上及格标准12个，优秀16个；七连第三季度考核的平均标准是15个！” 伍六一想都不用想，张口就来。 高城
子，其实是外柔内刚。他决定了的事，是很难被改变的！” 伍六一似懂非懂的眨巴眨巴眼睛，脸上
出一丝了然的笑容：“连长，其实您早就喜
上那个兵了，可为什么嘴上就是不承认呢！” “说什么呢，你小子再胡说八道，小心我踹你！” 高城瞪了他一眼，目光却忍不住朝外面望去。ＤＡＭＩＮｇpUｍＰ.CoM